Os 12 passos de MADA: um método estruturado de transformação Os 12 passos de MADA, sigla de Mulheres que Amam Demais Anônimas, são um programa estruturado com base em princípios de recuperação e psicologia, destinado a mulheres que enfrentam padrões de dependência emocional em seus relacionamentos afetivos. O objetivo centralContinue Lendo…
Saber como lidar com a dependência emocional no relacionamento é fundamental para construir vínculos saudáveis e equilibrados. A dependência emocional ocorre quando uma pessoa se apoia exclusivamente no parceiro para sentir segurança, autoestima ou felicidade. Esse comportamento pode gerar conflitos recorrentes, ansiedade e desgaste na relação, prejudicando tanto o indivíduoContinue Lendo…
Reconhecer os sinais de autoestima baixa representa o primeiro passo fundamental para uma transformação pessoal significativa. Baseado nos princípios da psicologia cognitivo-comportamental e humanista, este processo permite intervenções precisas que restauram a autoconfiança e o valor pessoal. Manifestações Comportamentais da Autoestima Comprometida Primordialmente, a autoestima baixa manifesta-se através de padrões comportamentais característicos.Continue Lendo…
O processo de identificar e ressignificar crenças limitantes constitui um pilar fundamental para o desenvolvimento pessoal e emocional. Estas convicções profundamente enraizadas, frequentemente formadas na infância ou através de experiências repetidas, atuam como barreiras invisíveis que impedem o crescimento e a realização do potencial individual. A Natureza Psicológica das Crenças Limitantes Primordialmente,Continue Lendo…